Automesure tensionnelle

Livret hypertendus suivez le guide CNAM — Livret guide de la CNAM

Relevé d'automesure tensionnelle

Pour affirmer le diagnostic d’une hypertension artérielle et pour mettre en place un traitement adapté et efficace, le médecin propose la réalisation d’un relevé d’automesure par le patient lui-même.

En effet, la tension artérielle d’une personne même en bonne santé n’est pas stable. Elle fluctue en fonction de l’environnement.
Émotion, stress, activité physique... influent directement sur la pression artérielle.

Source : Amélie (Cliquer sur l'image ci-contre pour plus de renseignements.)

Quand effectuer la mesure de votre tension ?

La règle des 3 mesures :
• La tension artérielle est mesurée 3 fois le matin avant le petit-déjeuner et avant toute prise de médicaments

et 3 fois le soir avant le coucher (avec un intervalle de 2 minutes entre chaque mesure) ;
• Pendant 3 jours consécutifs. Modalités de mesure de la tension : en position assise, après 15 minutes de repos.

Comment remplir le relevé d'automesure tensionnelle ?

Inscrivez tous les chiffres qui apparaissent sur l’écran du tensiomètre pour la pression systolique, diastolique et le pouls.

• Systolique = pression systolique : pression artérielle mesurée dans les artères lorsque le cœur se contracte et y éjecte le sang. (pression maximum)
Elle est normalement inférieure à 140 mm de mercure au repos.

• Diastolique = pression diastolique : pression mesurée dans les artères lorsque le cœur ne se contracte pas. (pression minimum)
Elle est normalement inférieure à 90 mm de mercure au repos.

Remarque importante : votre médecin vous annonce ces deux pressions divisées par 10 !

• Pouls = fréquence cardiaque : nombre de battements de cœur par minute.
Compris entre 60 et 100 au repos. Plus rapide chez les enfants, moins rapide chez les sportifs.
En cas d'effort, le pouls ne doit pas dépasser :
Pour une femme :

226-son âge (exemple à 30 ans : 226-30=196)
Pour un homme :

220-son âge (exemple à 40 ans : 220-40=180)